Saúde

Gorduras amigas x inimigas

Agora que você já sabe que precisa controlar o quanto de gordura você come, vai descobrir que só isso não é suficiente para ter uma alimentação saudável. É preciso também saber escolher entre gorduras boas e ruins.

Dicas e curiosidades

No auge de sua fama, Popeye fez o consumo de espinafre, nos Estados Unidos, aumentar 30%, segundo pesquisas dos cultivadores do vegetal.

Anemia

A anemia (do grego, an = sem, haima = sangue) ocorre quando a concentração de glóbulos vermelhos do sangue (hemácias) ou de hemoglobina está abaixo do normal.

O papel da família e da escola na obesidade

É comum os pais criticarem seus filhos obesos, reclamando que eles comem demais, que não querem comer verduras nem legumes e só gostam de comer besteiras. Mas é muito importante observar se os maus hábitos alimentares do filho não refletem a alimentação da família.

Fugindo da obesidade

As revistas estão cheias de fórmulas mágicas para quem quer emagrecer: “Perca 5 kg em apenas um mês!”, “Dieta da Lua”, “Dieta da Sopa” e por aí vai. Receitas difíceis de seguir e que ainda podem fazer mal para a sua saúde.

Quem brinca com gelo pode se queimar

As queimaduras causam dores muito fortes. Mas sabia que é possível queimar-se também com gelo? As queimaduras podem ser causadas por vários estímulos: térmicos (muito quente ou muito frio, o caso do gelo), químicos (por meio de ácidos, por exemplo) e até mesmo elétricos (um choque muito forte). A queimadura pode ter vários graus de acordo com a profundidade do machucado.

Eu superei um transtorno alimentar

Leia depoimento de quem ouviu o diagnóstico, fez o tratamento e superou um transtorno alimentar.

Como a anorexia afeta seu corpo?